Middelharnis - Durf je niet te zeggen wat je werkelijk vindt? Zie je op tegen recepties of vergaderingen? Ben je bang om niet aardig gevonden te worden? Kom je soms bot over? Of durf je geen kritiek te geven of voel je je snel schuldig?? Tijdens de assertiviteitscursus leer je beter voor jezelf opkomen of hoe je ook op een andere manier kunt reageren. Je oefent met technieken die helpen om te gaan met meningsverschillen en conflicten en met waardering en kritiek. Lees hieronder meer en geef je op (er zijn geen kosten aan de cursus verbonden). Bij voldoende deelnemers start de cursus op 6 mei 2019.

Wat leer je in de cursus?
In de assertiviteitscursus krijg je inzicht in je eigen gedrag en ontwikkel je meer zelfvertrouwen. In de groep wissel je ervaringen uit, je krijgt oefeningen en huiswerkopdrachten en schriftelijke informatie. Je bepaalt zelf in welk tempo je werkt en welke oplossingen je kiest. In de assertiviteitscursus krijg je in 5 avonden meer inzicht in je eigen gedrag en ontwikkel je meer zelfvertrouwen. In de groep wissel je ervaringen uit, je krijgt oefeningen huiswerkopdrachten en schriftelijke informatie.
Wat komt in de cursus aan bod?
Voorbeelden van onderwerpen waarmee we oefenen zijn:

  • Nee zeggen
  • Eigen keuzes kunnen maken en beslissingen nemen
  • Kritiek geven en ontvangen
  • Je mening geven
  • Conflicten op assertieve wijze hanteren
  • Contact maken
  • Inzicht hebben in het eigen gedrag en het effect daarvan op anderen

Voor wie is deze cursus?
De cursus is voor mannen en vrouwen ouder dan 18 jaar die assertiever willen worden.
Praktische informatie
We starten de cursus bij voldoende aanmeldingen medio mei van 19.30 uur tot 21.30 uur in gebouw de Dillenburg; Juliana van Stolberglaan 19 te Middelharnis. Opgeven kan via www.kwadraad.nl; of via 088 900 4000.

Er zijn geen kosten aan de cursus verbonden.